おくすりのまるはちは、静岡県浜松市であらゆる角度から体質改善を研究している相談薬局です
様々な測定機器での体質チェック、お話をよくお伺いした上で、漢方指導・食養法・栄養素のご紹介をしています

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    2014年9月8日

    季節はすっかり秋!!

    暑い暑いと思っていたら、あっという間に涼しくなってきましたね。

    急いで、秋冬物を出さないと風邪をひいてしまいそうです。(^。^;)

    涼しい風が吹きはじめる頃は、夏の疲れがどっとでてくる時期。

    店頭でも、風邪っぽい、食欲がない、喉が痛い、ボーっとする・・・など

    訴える症状は様々ですが、根っこに夏バテがある人が多いですよ。

    早く回復させるには、腹八分目の和食をよく噛んで・・そして、シャワーじゃなくて

    しっかりと湯船に入ってうっすらと汗をかき、そしてしっかり眠ること

    夏場のダメージをきちんと秋を元気に過ごしましょう